Partneři stránek
Najdete nás také na:
Vloženo před 7 lety
Dobrý den, mezi cyklistama se říká že jde jen vytočit nohy. Většinou po závodě. To znamená že šlape zlehka jen aby se mu prokrvily nohy. Je to takzvaná aktivní regenerace. Jde mi o to jak říct vytočit.
Vloženo před 7 lety
Řekl bych loosen up my legs, loosen my legs up:
Cycling Recovery Fundamentals: Go for a very easy 10 min jog/run after a hard bike session to improve blood flow, flush out lactic acid and loosen up your legs. This will expedite your recovery time and improve your run durability. It doesn’t need to be fast to be effective.
Příspěvky mohou přidávat pouze přihlášení uživatelé. Pokud máte účet můžete se přihlásit.
Příspěvky v diskusi jsou majetkem jejich autorů. Provozovatel webových stránek Help For English za ně nenese zodpovědnost.
